RHYTHMクラス

講師：Miku

音楽をより楽しみながら、体を動かすことやリズムに乗ることの心地よさを実感できるクラスです。
ストレッチやリズムトレーニングを取り入れ、無理なく体をほぐしながら、音楽に合わせて動く楽しさを体感していきます。
初心者の方も安心して参加でき、自然にダンスの基礎やリズム感を身につけられる内容です！

▼レッスンの流れ

STEP 1｜ウォームアップ

ストレッチや簡単な運動で体を温めます。

STEP 2｜基礎トレーニング

アップ・ダウンやスイングなど、リズム変化を感じ取る練習をします。

STEP 3｜リズムトレーニング

リズムパターンに合わせてステップを踏み、音のリズムを体に馴染ませます。

STEP 4｜短い振付にチャレンジ

覚えたステップを使った簡単な振付にトライします。

STEP 5｜クールダウン・終了

音楽を聴きながら軽くストレッチをして体を整えます。

水曜日 18:45-19:45 ／ 3,000円