BASIC（基礎）クラス

講師：Ryunosuke

ダンスの土台となるボディコントロールやステップの基礎を、じっくり丁寧に学ぶクラスです。
アイソレーション、リズムトレーニング、重心移動など、振り付けに入る前に必要な身体の使い方を身につけます。
「ダンスを始めてみたいけど不安…」「基礎からしっかり学びたい！」という方にぴったりの内容です！

▼レッスンの流れ

STEP 1｜ウォームアップ

ストレッチや簡単なリズム運動で体を温めます。

STEP 2｜基礎トレーニング

アイソレーションやリズムトレーニングを中心に、体のパーツごとの動きをコントロールする練習をします。

STEP 3｜ステップ練習

音楽に合わせて基本ステップの練習をして、リズムを体に馴染ませます。

STEP 4｜短い振付にチャレンジ

覚えたステップを組み合わせ、簡単な振付にトライします。

STEP 5｜クールダウン・終了

音楽を聴きながら軽くストレッチをして体を整えます。

月曜日 18:15-19:15 ／ 2,500円