超入門クラス／金曜日 18:15-19:30

講師：優笑

ストレッチ、アイソレーションやリズムトレーニングをしっかり行い、それらを使った易しいルーティーン(2~4エイト目安)を覚えて踊っていく初心者の方向けのクラスです！
「ついていけるか不安…」
「ダンスに挑戦してみたいけど一歩が踏み出せない…」
そんな方でも安心して受けていただけるよう、ゆっくり分かりやすく進めていきます。

​■ こんな方におすすめ

​・ダンスを始めてみたいけど不安な方
・初心者向けのダンスクラスを探している方
・運動不足を楽しく解消したい方
・仕事帰りにリフレッシュしたい方

▼レッスンの流れ

STEP 1｜ウォームアップ

ストレッチや簡単なリズム運動で体を温めます。

STEP 2｜基礎トレーニング

アイソレーションやリズムトレーニングを中心に、体のパーツごとの動きをコントロールする練習をします。

STEP 3｜ステップ練習

音楽に合わせて基本ステップの練習をして、リズムを体に馴染ませます。

レッスン料金